Chcete být informováni o receptech od Ládi Hrušky?

Chcete od nás dostávat pravidelně recepty Ládi Hrušky?

Nebudeme Vám posílat žádný spam. Odběr recepty můžete kdykoliv v budoucnu odhlásit.

Shopnito.cz

Pečený fitness guláš

fitnessgulash Pečený fitness guláš

Láďa Hruška si připravil guláš, který máte hotový za pár minut a lze jej považovat i za dietní – bez tuku i bez mouky.

Na fitness guláš potřebujeme

  • 3/4 kg vepřového masa na guláš
  • 3 velké cibule
  • 1 lžíce mletého kmínu
  • 2 kostky masoxu
  • 3 lžičky sladké papriky
  • 3 lžíce Solamylu (bramborový škrob)

Postup

  1. Nakrájejte 3 větší cibule, které dejte do pekáče.
  2. Nakrájejte maso, rovněž nadrobno, nebo tak, jak to má každý rád.
  3. Maso s cibulí promíchejte.
  4. Pro přípravu láku rozpusťte dvě kostky masoxu.
  5. Do litrové nádoby dejte lžíci kmínu, 3 lžíce solamylu a 3 lžičky červené papriky. Nesolte.
  6. Do litrové nádoby přilijte rozpuštěný masox, do litru dolijte studenou vodou a vše promíchjete.
  7. Lák vylijeme na maso s cibulí, pekáč přikryjte a dejte do trouby na 250 °C péct 1,5 hodiny. Během té doby si guláše nemusíte vůbec všímat.
  8. Po 1,5 hodině je hotovo.

 

fitnessgulash

 

Líbil se Vám tento recept? Podělte se o něj s ostatními.

Komentáře


Doporučené recepty:

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Powered by WordPress | Designed by: Free WP Themes. | Thanks to Best Free WordPress Themes, Find WordPress Themes Free and Free WP Themes
Show Buttons
Hide Buttons